太极短棍四十六势（黄康辉）

 说明：

商品简介 - Description

主讲：北京体育大学--黄康辉。

??太极拳短棍，是应广大太极拳爱好者的要求，由北京体育大学黄康辉老师根据萧明魁老师所传授的棍法创编而成。它具备传统太极拳的风格特点，讲求攻防结合，虚实相依，上下相随，首尾相应，动静相生，刚柔相济，阴阳变化，螺旋缠绕。发力以寸劲为主，行气要求自然，动作逼真。本短棍法丰富、以双手握棍为主，招法多弯，包括挑、劈、架、扫、格、撩、点、刺、绞、压、拧、拨等13种棍法。习练本棍法特别有助于掌握太极拳的整劲，把握太极拳的身法和内函。不仅有助于提高健身效果，并能在紧急时起到有效，实用的防身作用。 太极短棍四十六势： 1、片头 2、菜单 3、全套正面演练 4、基本棍法和单式练习 5、第一段教学 6、第二段教学 7、第三段教学 8、第四段教学 9、全套背面演练

主演：黄康辉  

语言：国语

ISRC：CN-C07-05-305-00/V.G4

产地：中国大陆

所属分类：百科:中华武术:太极 

出版： 北京电视艺术中心音像出版社