太极拳的一羽不能加蝇虫不能落

你怎样理解王宗岳老先生在太极拳论中说的“一羽不能加，蝇虫不能落”？许多人认为，这是指自身对外力的敏感度，即感应能力。作为外加力，“一羽”或“一蝇”的“着落点”正是自己的身体，而去感觉它们，这是意识的反应。

网友UC畅谈道： “一羽不能加，蝇虫不能落” 太极拳的一种至高境界,是对"不离不弃,不顶不丢"的生动写照.这种对外力的感应能力,不只是手上的功夫,而是指全身,没有极高的功力和智慧难以达到.

    羽随风飘,蝇虫飞落须足稳才可收翅,在这种情况下,对"不丢"常人易做-抓住即可,但要"不顶",则完全是另一回事.太极拳的这种对外力的超常感应能力,真正做到了你不知我我独知你的地步,对于"四两破千斤","借力打力"的技术的运用,恐无人能超过此境界了.

    古人在拳谱中引入此句,乃是为了引导人的悟性,以加深对拳理的理解.