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一位迷上太极拳的波兰老人说：“在练习太极拳的第一阶段非常困难。但坚持了1年之后，我开始寻找到了正确的节奏。太极拳能够让身体放松。这种放松又能让身体充满力量。”外国人都如此热爱中国功夫，何况是咱们自己呢，快快带动身边的人练上太极拳，恋上太极拳吧！
不止是高利克，在波兰练习太极拳等中国传统武术的人近年来不断增长，其中很大一部分都是中老年人，他们把武术当作强身健体、活跃身心的最合适运动。波兰中国传统武术及文化协会主席奥苏赫表示：“练习中国武术不需要任何专用设备。人们既能在体育馆里练习，也能在公园里练习。练习武术让人终身受益，保持健康，即使80岁、90岁的老人也可以继续练习。很多欧洲人希望通过武术让身体更强壮、精神更饱满、体态更好看，这是他们练习武术的主要原因。”
很多老外因为练习武术喜欢上了中国和中国文化。高利克老人就是如此。对太极拳越来越热爱的她希望进一步了解太极拳背后所蕴含的中国历史和哲学。在女儿和朋友的帮助下，她开始学习更多的中国文化知识。她说： “我很感谢太极拳，它对我的身心都很有帮助。它让我的身体更加健康，同时也让我对心灵有了更好的认识。我记得一位同样练习了多年太极的教授告诉我，练习太极有2个阶段，第一阶段让你喜欢运动，到了第二阶段，你会感觉到能量在你的身体里流动。”
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